Megfelelő bélmozgás - Van erre mód - Egészség és szépség
Történelmileg, az ember, mint más emlősök, pihenésre guggol, hogy a test ürülési folyamataiban dolgozzon. De hogyan jött létre a WC az igényeink kielégítésére? És segít-e a megfelelő bélmozgáshoz?
A WC: "luxus" hely
A fürdőszobai szokások örökre megváltoztak, mióta Sir John Harrington 1591-ben feltalálta a WC-t. Kezdetben "luxus" helynek számított.
Nem mindenkinek volt hozzáférése WC-hez, ez csak a jogdíjak kiváltsága volt. A fogyatékkal élők számára is hozzáférhető volt, de csak ritkán.
A vízvezeték fejlesztésével a WC sorozatgyártássá vált, ugyanazokat a "kiváltságokat" biztosítva az egyszerű emberek számára, amelyek egykor csak a gazdagok rendelkezésére álltak.
Ezenkívül a folyó víz megváltoztatja a kezdeti guggolási szokásokat, és ennek következtében a székletürítés módja is megváltozik.
Tudományos érvek: a guggolás jobb a megfelelő bélmozgáshoz
Dr. Henry L. Bockus 1964-ben bemutatott Gasztroenterológia című könyvében arra a következtetésre jutott a hashoz nyomott combokkal való guggolás a megfelelő testtartás a megfelelő bélmozgáshoz.
Ugyanígy állítja Dr. Alexander Kira A fürdőszoba 1966-os könyvében az emberi természet megköveteli a guggolást, hogy reagáljon a természet hívásaira, mert csökkenti a szükséges erőfeszítéseket. Ez segít a megfelelő székletürítésben.
Ezenkívül 2003-ban Dr. Dov Sikirov közzétett egy tanulmányt, amely összehasonlította a székletürítés során alkalmazott ülő és guggoló erőket. Az eredmények azt mutatják, hogy a belek ürítésének érzése kielégítő a guggoláshoz.
Az ülő helyzet túlzott nyomást és több időt igényel, mint a guggolás.
"Az ideális testtartás a megfelelő bélmozgáshoz a guggolás" - Henny Bock, MD
Mi történik, ha kiürítjük a belünket?
A "székletürítés" kifejezést úgy definiálhatjuk egy olyan folyamat, amelynek során a végterméket eltávolítják az emésztésből.