Megfázáskor Atanas Mesechkov borogatást készít a mellkasán lévő fehérjékkel
Atanas Mesechkov átlagosan 6 órát alszik éjszaka. Reggel 6.30-kor kel fel - majd kinyitja az építőanyag-áruházat, amelyet testvérével és édesanyjával vezet, majd délután 16.00-kor a tánciskolába megy, ahol este 22.00-23.00-ig tanít.
Ezért a táncos naponta háromszor iszik fehérje turmixot, és reggelizik, minimum 6 tojással, pirítóssal, egy tányér sajttal és paradicsommal. A máj kímélése érdekében azonban csak fehérjéket és 1, legfeljebb 2 sárgáját eszik. Este pedig menta teát iszik - különben nem tud aludni. "A mindennapi életem nagyon dinamikus. Régi családi hagyomány, hogy ilyen korán nyitják meg az üzletet. Nincs szabadnapunk - még január 1-jén is dolgozunk "- mondja Atanas Mesechkov. Egészen a közelmúltig tánciskolái voltak Plovdivban, a Stara Zagorában, és havi 5-6 ezer km-t tett meg. De most csak Szófiában tanít. 4 csoportot vezet gyerekekkel és 2 felnőttet, valamint egy tangó csoportot.
Ezért gyakran megy haza aludni, és kint vacsorázik. De amikor 2-3 nap szabadságot tölt el aludni és pihentetően tölteni, akkor szeret főzni is. Gyakran Elena Dobrikovával - szintén híres táncosnővel -, akit a közönség a Deo, majd Uti Bachvarov partnereként ismer a "Táncoló csillagokban", összegyűlnek és vacsoráznak. Mesechkov szereti a legjobban az olasz konyhát és a sushit. Még nem tanult meg otthon elkészíteni, de mestere van mindenféle tészta- és csirke receptnek. Főzzük őket fejből, mert amikor megpróbálja tartani a megfelelő arányokat, az étel nem jó íze.
A csirke a fő étele. Szinte minden nap délben eszik csirkefiléket zöldségekkel, este - megint húst - csirkét vagy halat, salátával. "De nem szeretem a csontos halakat - csak a filét. Nagyon szeretem a lazacot.
A kedvenc krémlevesem a lazac és a cukkini "- mondja a táncos. A termékeket pároljuk, ízlés szerint fűszerekkel ízesítjük, majd pépesítjük.
A nap folyamán a fehérje turmixoláson kívül banánt eszik energiáért. Kötelező, különösen télen, egyél néhány kanál reszelt gyömbért mézzel. És házilag. Anyja mézet készít. A családnak körülbelül 15 kaptárja van - csak személyes fogyasztásra, amelyeket nagyapjától örököltek. "Az immunitás miatt mézet eszek gyömbérrel. A másik dolog, amit rosszul csinálok, egy nyak- és mellkasi borogatás pamut és főtt tojásfehérjével. Melegen alkalmazza, és tartsa addig, amíg lehűl a bőrön. Segít a köhögésben "- mondja Mesechkov.