Megéri-e a ketogén étrend Victor Stoyanov-ot?
A ketogén diéta nem az egyetlen módja a fogyásnak, és nem ez az egyetlen étrend az egészséges életmódhoz. Egyrészt javítja az agy, az izmok és más szervek számos funkcióját, másrészt - gyógyít néhány egészségügyi állapotot. Ennek fizetendő ára a magas szénhidráttartalmú ételek kiküszöbölése mindennapjainkból. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, van-e értelme áttérni a ketogén életmódra. Elolvashatja a ketogén étrend előnyeit vagy az egészségi állapotokat is, amelyek javíthatók egy ketogén étrenddel.
A ketogén étrend az utóbbi időben feltűnést kelt a fogyás gyors és drasztikus eredménye miatt. De ez csak egy kis része a teljes képnek. Az alábbiakban csak néhány előnyt említek, részletes magyarázattal külön cikkben.
- A leggyorsabb és természetes zsíreltávolítás;
- Javult memória, kognitív és fizikai képességek;
- Javult hangulat, alvás;
- Fokozott és stabil energiaszint;
- A fertőzések és gyulladások csökkentése;
- Segítsen küzdeni a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia ellen;
- Vérnyomás-szabályozás;
- Segítsen néhány rák ellen küzdeni;
Az elmúlt években nagyon elterjedtek a szénhidrátban gazdag ételek
Az Egyesült Államokban az idősebb emberek több mint 70% -a túlsúlyos. Az emberiség történetében először több ember hal meg túlsúlyban, mint alultápláltság miatt. Ennek oka az egyre növekvő finomított szénhidrátok, például cukor, tészta, tömegtizedek és néhány félkész termék fogyasztása. Növelik az inzulin szintjét a vérünkben, ami energiagátló módon blokkolja a testzsír égését. És éhesek vagyunk, amíg nem eszünk ilyen új szénhidrátokat. Ez ördögi kört hoz létre, ami túl sok kalória beviteléhez és a testzsír növekedéséhez vezet.