Megengedett-e séta a visszér ellen
A vénák azok az erek, amelyek az izmok összehúzódása következtében a vért a szívbe viszik, vénás szelepek segítik. A visszér (visszér) a vénás fal kitágulása és a visszér kialakulása az alsó végtagok felszínes bőr alatti vénáiban. Ez a vénás szelepek károsodásához és az úgynevezett vénás reflux megjelenéséhez vezet (a vénás vér visszatérése a szelepeken keresztül), és fokozza a betegség megnyilvánulásait.
Előfordulásuk kockázati tényezői az öröklődés, az alsó végtagokra statikus terheléssel járó foglalkozások (álló vagy ülő), például irodában, gépek mellett végzett munka. Ilyen szakmák a sebészek és a fogorvosok. A nőknél a visszér gyakran terhesség és szülés után jelentkezik.
A kezelés összetett. Megfelelő higiéniai-étrendi rendszerrel kezdődik, amelynek célja a lábak vénás vérének stagnálásának csökkentése. Ezt laza és laza ruházat, megfelelő sarokmagasságú (3 és 5 cm közötti) cipő viselésével, a lábak nyugalomba helyezésével és kissé a test szintje (10-15 cm) feletti alvással érhetjük el, elkerülve a hosszan tartó hőhatásokat, fogyást.
A mozgás különösen ajánlott. A betegeknek meg kell tanulniuk minden alkalommal mozgatni a lábukat és a lábukat - lépcsőzni, sétálni, gyalogolni a munkahelyre és az irodába, mozgatni a lábukat, ha számítógépen dolgoznak, hosszú utakon repülővel, vonattal vagy autóval. Minden olyan sport ajánlott, amely dinamikusan mozgatja a lábakat - séta, futás, kerékpározás, tánc, úszás, sífutás, korcsolyázás és egyebek. Másrészt kerülni kell azokat a sportokat, amelyek statikus terhelést jelentenek a lábakon. Ilyen kongresszusok, röplabda, kosárlabda, tenisz. Hasznos a masszázs, a láb és az alsó lábak langyos vízzel történő öblítése, a vízben járás és a vízi aerobik is.