Meg lehet-e akadályozni az emlőrákot - 1. rész - Anya, apa és én

rész

Megelőzhető-e az emlőrák? - 1. rész

Nincs biztos módszer az emlőrák megelőzésére. Vannak azonban dolgok, amelyek csökkenthetik annak kockázatát, és növelhetik annak esélyét, hogy ha mégis kialakul, korai stádiumban észlelik, amikor könnyebben és sikeresebben kezelhető.

Csökkentse az emlőrák kockázatát

Csökkentheti az emlőrák kialakulásának kockázatát az egészséget befolyásoló kockázati tényezők megváltoztatásával. Fontos a testtömeg, a fizikai aktivitás és az étrend. Ha problémája van ezen területek bármelyikével, érdemes a javításra összpontosítania.

• Súly

A súlygyarapodás és a felnőttkori súlygyarapodás növeli a menopauza utáni mellrák kialakulásának kockázatát. Az alkohol is növeli a kockázatot - akár kis mennyiségben is.

• testmozgás

Számos tanulmány szerint a mérsékelt vagy nehéz testmozgás alacsonyabb kockázattal jár az emlőrákban.

• Diéta