Mediterrán étrend a demencia és a stroke ellen -
A mediterrán étrend betartása jót tesz az agynak - állapították meg a tudósok.
Brit tudósok azt állítják, hogy azok az emberek, akik nagy mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget, diót, halat és olívaolajat fogyasztanak, amelyek az egészséges mediterrán étrend menüjének alapját képezik, csökkentik a demencia kockázatát.
A brit Exeter Egyetem tanulmánya az első szisztematikus áttekintés a népszerű mediterrán étrend agyi előnyeiről szóló korábbi tanulmányokról.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy az étrend ellensúlyozza a stroke genetikai kockázatát is. A kutatók 12 korábbi tanulmányt elemeztek, és megállapították, hogy közülük kilencben a mediterrán étrend betartása jobb kognitív funkcióval és az Alzheimer-kór csökkent kockázatával társult.