Meditáció - nagyon egyszerű módja annak, hogy 7 évvel fiatalítson - Egészséges

A meditáció nemcsak felszabadítja az elmét, hanem fiatalabbá is tesz minket

Natalia Takova-Mazgareva

5 ok a fehér cukor leállítására

meditáció

A 80/20-as szabály, amely eltávolítja a felesleges fontokat

Miért együnk savanyúságot

Főzzünk az ünnepre anélkül, hogy a ház halszagú lenne

5 szokatlan módon fogyni

9 étrendre alkalmas zsíros étel

Az életkori különbség kulcsfontosságú lehet a sikeres házassághoz

Mi az intervallumos koplalás és hogyan befolyásolja a testet

A középkorú rendszeres meditáció hét és fél évvel fiatalítja az agyunkat - derül ki egy új tanulmányból. A tudósok úgy vélik, hogy az erős koncentráció és a relaxáció együttese új agysejtek kialakulását idézheti elő.

Sok meditálóról azt mondják, hogy okosabbak, de új kutatások összefüggést találtak a technika és az Alzheimer-kór között, és az életkor előrehaladtával csökkentik a memóriavesztés kockázatát.