Meditáció és epigenetikai változások Természetes Colway kollagén
Az élet az utóbbi időben sok embert stresszesnek, szorongónak érez, különösen a koronavírus körüli jelenlegi helyzet miatt.
Mint tudjuk, a túlzott stresszadagok jelentős hatással vannak egészségünkre. A szorongás időtartama és a stresszel való megbirkózás képtelensége krónikus betegségeket, csökkent immunitást, felgyorsult sejtöregedést okozhat.
Jó megállni, és elgondolkodni azon, hogyan lehet extra adag stresszellenes antidotumot kapni.
Az epigenetikai vizsgálatok azt találták, hogy a hosszan tartó meditációnak, különösen az éberségi meditációnak számos egészségügyi és stressz-előnye van.
Fotó: Freepik
A meditáció egy ősi gyakorlat, amely csökkenti a stressz szintjét és javítja a testünk egyensúlyát, ami óhatatlanul meghatározza a jobb egészséget.
Az epigenetika egy folyamatosan növekvő kutatási terület, amely a DNS kémiai módosításaival foglalkozik, amelyek megváltoztatják a fenotípust anélkül, hogy megváltoztatnák az alapul szolgáló genetikai szekvenciát.
Új kutatás támogatja és leírja a molekuláris változásokat és előnyöket, valamint a meditáció hatásához kapcsolódó epigenetikai változásokat.