Meddig születés után - sport BG-Mamma
Lányok, bocsásson meg, ha a témáról már szó esett, de nem találtam semmit.
A kérdésem az, hogy a születés után meddig kezdhet el futni? És mennyi - hasi présekkel? Normális szülésről beszélek, de ha valaki tud egy császármetszésről, érdekelni fog.
Attól függ, hogyan ment a szülés és milyen állapotban van a perineum. Az orvosom azt mondta nekem, hogy a testmozgás csak akkor kezdődhet el, amikor teljesen felépült, ami esetemben a születés után három hónappal volt, különben fennáll annak a veszélye, hogy a későbbi életben a hasi szerveit leengedi. Az első három hónapban rehabilitációra jártam speciális gyakorlatokkal újszülött lányoknak a hasfal izmainak megerősítésére és a has visszahúzására, majd hasi présekkel kezdtem.
Könnyű születés
És normális voltam
mindenki más
1/2 oldal
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.
1/1 oldal
- Rólunk
- Reklámozásra
- Szabályok
- Segítség
- Kategóriák
- Teljes verzió
- Blog
A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.
A Facebook bejelentkezéssel történő bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.
A fórumba bejelentkezhet a regisztráció után kapott BG-Mamma fiók felhasználónevével/e-mail címével és jelszavával.