Mazsola - összetétele és előnyei Ételek és ételek csoportjai

• Info
• Tápérték
• Vitaminok és ásványi anyagok
• Termékek
• Hozzászólások
• Kapcsolódás

A mazsola jó kálium- és magnéziumforrás, amely nagyon hasznos a savasság csökkentésében. Semlegesítik a savakat és így megakadályozzák az acidózist.

A mazsola jelentős mennyiségű vasat tartalmaz, amely segít a vérszegénység kezelésében. A B-vitaminok a vérképzéshez szükségesek, a réz pedig a vörösvértestek képződéséhez.

Összetétel és tápérték

A mazsola nagyon magas kalóriatartalmú - 100 grammban 249 kalória van.

Rostban gazdagok, a szőlőhöz képest sokkal több van bennük.

A Sime kis mennyiségű fehérjét, több szénhidrátot, cellulózt, cukrot, szerves savakat, kevés zsírt tartalmaz; A-vitaminok a B csoportból (B1, B5, B2, B6), P, C, E, K; ásványi anyagok: kálium, magnézium, réz, nátrium, foszfor, vas, klór, kalcium, mangán.

Egészségügyi előnyök

Csökkentik a vér savasságát

Az acidózis a vér savasságának megnövekedett állapota (vérmérgezés), nagyon káros, mert számos problémához vezethet - forrásokhoz, bőrbetegségekhez és a belső szervek károsodásához, hajhulláshoz, szívbetegségekhez, daganatokhoz, sőt rákhoz is.

A mazsola nemcsak finom gyümölcs, hanem számos egészségügyi előnye is van, amelyek közül néhány meglepő. Serkentik a libidót, izgatottságot okoznak, elsősorban az arginin aminosav jelenléte miatt, amely jótékony hatással van az erekciós problémák kezelésére.

A gyümölcs hashajtó hatásáról is ismert, és segít a székrekedés kezelésében.

Segítsen a vérszegénységben

A mazsola vitaminokban gazdag és vasat tartalmaz, ami vérszegénység esetén nagyon fontos. Serkentik a vörösvértestek termelését is. A mazsola rendszeres bevitele elősegíti a sebek gyógyulását és felgyorsítja a véralvadást, amikor seb megjelenik.

---