Mayr Method Diet - a rezsim, amellyel Rebel Wilson 20 kilogrammot fogyott - Nő a tetején
2020 az "Egészség éve" Rebel Wilson számára - nagy terve volt, amelyet tökéletesen teljesített, miközben elszigetelten élt
A 2020-as „Egészség évének” nyilvánítása óta Rebel Wilson keményen dolgozik céljain egészséges edzéssel és vadonatúj étrenddel. A híres színésznő azt mondja, hogy év végéig megpróbálja elérni a 75 kilogrammos célsúlyt: "Még ha be is kell másznia a céljaihoz, menjen előre, és meg fogja érni" - osztotta meg az Instagramon.
A szőke által közzétett eredmények valóban visszhanghatásúak.
Korábban Hollywood egyik kedvenc bolyhos lánya volt, ma mínusz 20 kilogrammal aranyos ... csak az elmúlt hónapokban.
Amikor az ember boldog, nagylelkűen ad! Rebel Wilson nem tűnt szűkszavúnak, és a motiváló bejegyzésekkel és fényképekkel együtt feltárta új ízületének titkát. A színésznő betartja az ausztriai rangos wellness-központ által készített táplálkozási és méregtelenítési tervet. A klinika egyik alapítója kifejezetten népszerűsítette a Mayr Method Diet néven ismert 14 napos diétaprogramot, amely segít egészségesebbnek, fiatalabbnak érezni magát és könnyebben megtisztítani a belét.
Mi is pontosan a Mayer diéta?
A fogyáshoz először meg kell értenie saját emésztési ritmusát. Az emésztőrendszer, valamint a testünk és az elménk elfárad, ahogy elered az éjszaka. Reggel, amikor megpihentünk, mindent be tudunk szívni. Ezért fontos, hogy a fő ételeket a nap ezen részében fogyasszuk. Ezenkívül ajánlott reggel gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, amelyek néha nehezebben emészthetők. A vacsorának mindig tartalmaznia kell valamit, ami könnyen emészthető - levest, főtt zöldségeket, halakat, amennyire csak lehetséges, akár 18 órát is enni, hogy fekve a testnek ideje legyen felszívni a vacsorát. A nyers ételeket 16 óra után nem ajánljuk.