Marion Nestle Hogyan védjük meg a májat az ünnepek alatt

Hogyan védekezhetünk az ünnepek alatt a mellékhatásoktól, hogyan lehet megfelelően felkészíteni a testet a közelgő túlevésre és hogyan lehet helyreállítani a májat?

A világhírű táplálkozási szakember receptjei Marion Nestle segít megőrizni a jó önbizalmat a karácsonyi és újévi ünnepek után.

A karácsonyi és újévi ünnepekhez általában kellemes találkozások, ajándékok, valamint kiadós ünnepi étkezések társulnak. Testünk gyakran változatos és nem mindig egészséges étrend után bajban van. Az ünnepek alatt a májra hárul a fő teher, mert ez a testünk fő szűrője, amely megtisztítja a vért számos mérgező anyagtól, amelyet étellel vagy itallal el lehet fogyasztani. A máj epét is termel, zöldessárga folyadékot, amely a jó emésztéshez szükséges. Tehát annak érdekében, hogy az újévi ünnepek könnyűek, kellemesek legyenek, és ne járjanak végzetes vagy kellemetlen egészségügyi következményekkel, javasoljuk, hogy előre készüljenek fel rájuk. Marion Nestle táplálkozási tanácsadó tanácsai és receptjei segítenek a megfelelő felkészülésben.

Marion Nestle

---