Mandarin - nélkülözhetetlen a téli szezonban

Az orosz táplálkozási szakemberek azt állítják a mandarin túlfogyasztása karácsonykor káros az egészségére, bár a gyümölcs hasznos az emberek számára - írja a Ria Novosti.

A mandarin nagyon népszerű ősszel és télen, különösen karácsonykor.

nélkülözhetetlen

"Napi 4 mandarin adag folyamatosan bevehető.", mondja Tamara Pruntseva, a moszkvai Állami Egészségügyi és Sporttáplálkozási Intézet táplálkozási szakértője.

Mandarin erősíti az immunrendszert, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, sőt olyan anyagot tartalmaz, amely javítja a hangulatot. Nincs intolerancia a citrusfélék iránt. A mandarin nem magas kalóriatartalmú, gazdag vitaminokban, beleértve a C-vitamint is.