Makrobiotikus étrend - hogyan hosszabbítja meg az életet

Mitől olyan makrobiotikus étrend?

Sokan vannak diéták, felfogása egészséges diéta és mód tovább fogyás! Olyan sok van, hogy szinte senki sem tudja lefedni őket, például egy könyvben. Kevéssé ismert változata vegetáriánus rendszerek az evés a makrobiotikus étrend.

Ő együtt van magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú és teljesen vegetáriánus. Az étrend 50-60% -ot tartalmaz teljes kiőrlésű gabonák alapvető élelmiszer, 25% zöldségek, lehetőleg nyers, több adag gyümölcsök és diófélék és egy kis részét bab növények.

Ez egy olyan étrend, amely akkor vált népszerűvé, amikor Madonna elfogadta életmódjának. Ez a diéta aztán számos hollywoodi sztár és híresség kezelésére vált a rák ellen. De mi is ez pontosan?

"Makrobiotikumok„Hippokratész, az orvostudomány atyja által először használt kifejezésként olyan emberek, akik hosszú és egészséges életet éltek. Görögül a "makró" hosszú, nagy, a "bios" pedig életet jelent. Ezért az az értelmezés, hogy ez diéta meghosszabbítja az életet.

A makrobiotikus megközelítés táplálkozáshoz 1797-ben Németországból származik. Christoph Wilhelm Hufland német orvos volt az első, aki Hippokratész után "makrobiotikumok ”a táplálkozás összefüggésében cikkeikben.

Sagen Ishizuka japán katonai orvos fejlesztette ki a koncepciót a makrobiotikus étrend és módja táplálás század végén. Követője, George Osawa könyvében leírja, hogy ez az étkezési módszer hogyan mentette meg az életét. Tuberkulózisban szenvedett, és csak ez a diéta mentette meg a tüdejét érintő súlyos következményektől.

---