MAKROBIOTIKA AZ EGÉSZSÉGES ÉLETHEZ OSAVA GEORGE II. RÉSZ

George Osawa makrobiotikumok és népgyógyászok szerint, mielőtt diétával foglalkoznánk, be kell tartanunk az egészség és a boldogság következő arany 7 feltételeit:

1-A fáradtság hiánya;

3- Mély alvás. Fontos tényező, hogy milyen gyorsan elalszol. Jó lenne 3-4 percig elaludni, miután a nap bármely szakában a fejét a párnára tette;

5- Jó hangulat. Az egészséges ember mindenekelőtt boldog: ha nem élvezi mindennapjait, ha mérges vagy mérges, akkor az egészsége nem jó;

6- Fürge elme és gyors cselekvések;

Az egészség és a boldogság felsorolt ​​7 állapotának egyensúlyhiánya esetén ennek megfelelően változnak az energiamérlegünk.

Számos betegség fordul elő az egyik energia - akár Yin, akár Yang - túlsúlya miatt.

Ez az egyensúlyhiány éhezés nélküli étkezéssel korrigálható, nevezetesen:

- bizonyos élelmiszertermékeket használnak;

- megfelelően főznek;

- étkezéskor bizonyos szabályokat betartanak;

- kémiailag, hormonálisan és génmódosított termékeket kerülni kell.

A makrobiotikumok szerint 10 olyan étrend létezik, amely lehetővé teszi, hogy jó egészséghez jusson, mert "Az ember az, amit eszik, de nem csak."

Mindig választhat egy ilyen rendszert, amely lehetővé teszi, hogy megerősítse testét és boldognak érezze magát.

---