Maggie diétája négy hét alatt segít fogyni - ártalom és éhség nélkül!

Maggie étrendjét az Egyesült Királyság történetében az egyik legbefolyásosabb nőről nevezték el

Maggie étrendje és Margaret Thatcher étrendje. A bárónő halála után a Westminster-palotában a sokféle dokumentum között felfedezték ezt a különleges menüt.

Mint kiderült, ez egy kifejezetten az Iron Lady számára készített fogyókúrás program. A diétát kifejezetten neki fejlesztették ki az amerikai Mayo Klinikán (USA). Az étrend alapelve a fehérje ételek mennyiségének növelése és a szénhidrátok minimalizálása.

Maggie étrendje - tojás diéta négy hétig

Az áramellátó rendszert 4 hétre tervezték. Ez alatt a rövid idő alatt 10 és 14 kilogramm között fogynak.

Az első héten a reggeli 2 tojásból és egy grapefruitból vagy narancsból áll

hétfő

Ebéd: 1 fajta gyümölcs. Használhat almát, narancsot, körtét, meggyet, barackot, őszibarackot és még sok mást. Kérjük, vegye figyelembe: nem fogyaszthat füge, datolya, banán, szárított gyümölcs és szőlő.

Vacsora: saláta, hús (marhahús, sertés vagy baromfi). Fontos kiküszöbölni az étrendből a bárányt és a túl zsíros húst.

kedd

Ebéd: bőr nélküli csirke. Párolható vagy főzhető.

Vacsora: 2 kemény tojás, pirított szelet kevés sajttal, érett narancs- és zöldségsaláta.

szerda

Ebéd: 1 szelet kenyér, paradicsom, zsírszegény sajt (20% zsír) vagy túró (10,5% zsír).

Vacsora: sovány sertéshús, marhahús vagy baromfi. Köretnek adhatunk salátát.

csütörtök

Ebéd: 1 fajta gyümölcs (ehet annyit, amennyit ehet).

Vacsora: sovány sertéshús, marhahús vagy baromfi. Köretnek adhatunk salátát.

péntek

Ebéd: 2 kemény tojás és főtt zöldség.

Vacsora: egy darab hal, párolt. Saláta és 1 érett narancs vagy grapefruit.

szombat

Ebéd: 1 fajta gyümölcs (annyit ehet, amennyit csak akar).

Vacsora: sovány sertéshús, marhahús vagy baromfi. Köretnek adhatunk egy uborkát kevés kaporral, de fűszerek nélkül.

---