Magas trigliceridszint tünetek - Egészség

magas

Trigliceridek: Mit számítanak?

A trigliceridek a szív egészségének fontos mérőszámai, de mit kell tenni, ha a trigliceridje túl magas.

Ha megfigyelte a vérnyomás és koleszterin, van még valami, amire figyelnie kell: a trigliceridjeit. Ha magas trigliceridszint, egyfajta zsír (lipid) van a vérében, növelheti a szívbetegség kockázatát.

A megfelelő életmód, amely elősegíti az általános egészségi állapotot, szintén hozzájárulhat a trigliceridszint csökkentéséhez.

Mik azok a trigliceridek?

A trigliceridek egyfajta zsír (lipid), amely a vérben található. Ha eszel, a tested átalakítja azokat a kalóriákat, amelyeket nem szükséges azonnal felhasználni trigliceridekben.

A triglicerideket a zsírsejtekben tárolják. Később a hormonok triglicerideket bocsátanak ki energiává étkezés között. Ha rendszeresen több kalóriát eszik, mint amennyit eléget, különösen "egyszerű" kalóriákat, például szénhidrátokat és zsírokat, magas trigliceridszintje lehet (hipertrigliceridémia).

Mi tekinthető normálisnak?

Egy egyszerű Vérvizsgálat kiderülhet, hogy a trigliceridek egészséges tartományban vannak-e.

  • Normál szint - Kevesebb mint 150 milligramm/deciliter (mg/dl) vagy kevesebb, mint 1,7 millimol/liter (mmol/l)
  • Magas határok 150-199 mg/dl (1,8-2,2 mmol/l)
  • Magas - 200-499 mg/dl (2,3-5,6 mmol/l)
  • Nagyon magas - 500 mg/dl vagy annál magasabb (5,7 mmol/l vagy nagyobb)

Orvosa általában koleszterin teszt részeként ellenőrzi a magas trigliceridszintet (néha lipidpanelnek vagy lipidprofilnak nevezik).

Mi a különbség a trigliceridek és a koleszterin között?

A trigliceridek és a koleszterin különféle lipidek, amelyek a vérben keringenek. A trigliceridek tárolják a fel nem használt kalóriákat, és energiával látják el a testet, a koleszterint pedig sejtek és bizonyos hormonok építésére használják. Mivel a trigliceridek és a koleszterin nem oldódhatnak fel a vérben, a lipideket szállító fehérjék (lipoproteinek) segítségével keringenek a szervezetben.

4 egyszerű módszer a trigliceridszint csökkentésére

A bulgáriai felnőttek körülbelül 25% -ának megemelkedik a vér trigliceridszintje, amelyet 200 mg/dl (2,26 mmol/l) feletti szintnek minősítenek. Az elhízás, az ellenőrizetlen cukorbetegség, a rendszeres alkoholfogyasztás és a magas kalóriatartalmú étrend mind hozzájárulhatnak a magas trigliceridszinthez.