Magas trigliceridszint - hogyan lehet megszabadulni tőlük
Mi a trigliceridek szerepe a szervezetben, mikor vannak magasak és miért bölcs dolog csökkenteni őket?.
A trigliceridek olyan zsírok, amelyeket a test felhasznál az energia tárolására.
Ha több energiát (azaz ételt) veszünk fel, mint amennyire a testnek szüksége van, akkor a zsírsejtek feleslegének egy részét trigliceridekként ismert molekulák formájában tárolja.
A trigliceridek gyakran emelkednek, ha a koleszterinszint is magas. A sejtfal és bizonyos hormonok felépítéséhez szükséges koleszterin a szervezetben trigliceridekkel (lipoproteinekkel) közös molekulák formájában szállul.
Mindkét anyag létfontosságú, de - mint minden más a testben - veszélyesekké válnak, ha túl sok van. A magas trigliceridszint a cukorbetegség, az érelmeszesedés, a szívroham és a halál fokozott kockázatával jár. Gyakran a metabolikus szindróma és a magas koleszterinszint jelei.
Vér triglicerid referencia határértékek
- Normál - kevesebb, mint 150 milligramm/deciliter (mg/dl) vagy kevesebb, mint 1,7 millimol/liter (mmol/l)
- Korlát - 150-199 mg/dl (1,8-2,2 mmol/l)
- Magas - 200-499 mg/dl (2,3-5,6 mmol/l)
- Nagyon magas - több mint 500 mg/dl (több mint 5,7 mmol/l)