Magas koleszterinszint, amely a magas koleszterinszint oka lehet
Magas koleszterinszint számnak köszönhetők tényezők, beleértve az öröklődést, az étrendet és az életmódot. Ritkábban a májat, a pajzsmirigyet vagy a vesét érintő alapbetegségek befolyásolhatják a vér koleszterinszintjét.
4.1. Diéta
Az étkezés módja nagymértékben befolyásolhatja a koleszterin.
A telített zsírsavak, transz-zsírok és koleszterin túlzott fogyasztása az össz- és a „rossz” koleszterinszint emelkedéséhez vezet. A telített zsírsavak és a koleszterin főleg az állati eredetű termékekben található meg, például húsban, teljes tejben, sajtban, vajban, tojássárgájában és transz-zsírokban vagy ún. részben hidrogénezett zsírok - sült ételekben, margarinban, salátákban, chipsekben, kekszekben, kekszekben, pitékben stb.
4.2. Testsúly
A túlsúlyos testsúly trigliceridek és "rossz" koleszterinszint növekedéséhez és a "jó" koleszterinszint csökkenéséhez vezethet.
A fogyás csökkentheti az LDL-koleszterint és növelheti a HDL-koleszterint.
4.3. A fizikai aktivitás szintje
A hiánya a fizikai aktivitás, amely eredetének részeként gyakran az elhízással párosul, alacsonyabb "jó" koleszterinszintet, valamint a "rossz" koleszterinszint emelkedését is eredményezheti.
A rendszeres testmozgás csökkentheti a triglicerideket és emelheti a HDL-koleszterinszintet.
4.4. Túlzott alkoholfogyasztás
Kis mennyiségű alkohol fogyasztása csökkentheti a trigliceridek és a koleszterin szintjét.
Túlzott alkoholfogyasztás csökkenti a "jó" koleszterinszintet a vérben, emeli a triglicerid szintet, károsíthatja a májat és a szívizomot, és magas vérnyomáshoz vezet.
4.5. Kor és nem
Kor és nem a koleszterinszintet is befolyásolja.
20 éves kor után a koleszterinszint természetesen emelkedik. A legtöbb esetben a koleszterinszint 50 éves kor után stabilizálódik a férfiaknál. A nőknél a koleszterin a menopauzáig viszonylag alacsony marad, a női nemi hormonok (ösztrogének) szuppresszív hatása miatt a "rossz" koleszterin szintézisére. A menopauza után az ösztrogénszint csökkenésével a teljes és a "rossz" koleszterinszint emelkedik, és eléri a férfiakéval megegyező szintet. Ezért a posztmenopauzás nőknél az érelmeszesedés kockázatának csökkentése érdekében természetesen javasolt az ösztrogénpótló kezelés, ha nincs ellenjavallat alkalmazásukra.