Macedón étrend - 2,5–5 kg-mal kevesebb, pillanatok alatt - nőknek

kg-mal

A macedón étrend nem szabja meg teljesen az éhséget. Ezenkívül csak 5 napot kell betartani, hogy nyáron tökéletes legyen a teste.

A macedón étrend megalkotója ebben az időszakban 2,5 és 5 kg közötti fogyást garantál, ha betartja az útmutatót.

Akár mínusz 15 kg súlyt ígér, ha háromszor megismétli a rendszert. Minden 5. nap után 2 nap pihenést tesz lehetővé. Tehát a valóságban az étrendnek körülbelül egy hónapig "tartania" kell.

Mint minden sikeres rendszernek, ennek is aranyszabálya van. A macedón étrendben az ételeket a pontos sorrendben kell fogyasztani.

Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 200 ml joghurt.

Vacsora: 2 paradicsom vagy 200 ml paradicsomszósz, 2 kemény tojás, fél uborka vagy kevés saláta.