Lusta zabpehely - Receptek
Nemrég divatossá vált a zabpehely fogyasztása forrázás vagy forró tej hozzáadása nélkül. Az új zabpehelyet lusta zabpehelynek vagy akár "zabpehelynek üvegben" nevezik.
Az étel fő jellemzője, hogy hőkezelés nélkül készítik el. Ennek köszönhetően több vitamin és tápanyag megőrződik a diófélékben és más összetevőkben.
Próbáljon ki egy ilyen finom és egészséges zabkását. Válasszon tetszés szerinti termékeket a következő reggelihez és kísérletéhez!
Mi a "lusta kása" sikerének titka
Először is meg kell említenünk, hogy ez egy nagyon könnyű, ugyanakkor teli étel. Az így elkészített zabpehely nagyon hasznos, a zabkása kiegyensúlyozott, fehérjében, rostban, kalciumban, vitaminokban gazdag. Szinte nem tartalmaz zsírt és cukrot.
Ez a tökéletes étel azok számára, akiknek nincs sok idejük reggel. A zabkása előző nap elkészíthető, reggel pedig csak edzésre vagy munkahelyre viheti. A korsó vagy doboz kis mérete megvédi a kísértéstől, hogy túl nagy adagot fogyasszon.
A lusta zabpehelyhez a végtelenségig új receptekkel állhat elő. Csak a kása tejösszetevőjéhez választhat friss tej, joghurt, túró, diótej stb. Mindenki elkészítheti saját reggelijét.
Hogyan válasszuk ki az edényt
A kását elkészítheti üvegben, műanyag dobozban, tálban vagy fazékban. Minden edény, amely képes 1 pohár folyadék összegyűjtésére, elvégzi az Ön számára a munkát. A klasszikus módszer azonban az, hogy a zabkását 0,4 vagy 0,5 liter térfogatú, széles nyakú és légmentesen lezárt fedéllel ellátott üvegedénybe készítik.
Ha érdekesebb és szebb tégelyt szeretne kinti snackjeihez, megvásárolhatja a boltban. Egy másik, gazdaságosabb lehetőség az, ha olyan terméket vásárolunk, amelyet gyárilag lezárunk egy szükséges korsóban.
Ha a torok keskenyebb, mint maga a tégely, akkor nem lesz nagyon kényelmes enni ebből a tartályból. A nagyobb edények nem alkalmasak kültéri használatra. Gondoljon az Ön kényelmére, és mindenképpen talál megfelelő üveget.