Lusta vagy karácsonykor, ez káros! hírek

Körülbelül két hét karácsonykor a fekvés maradandó egészségkárosodást okozhat - figyelmeztetnek a tudósok a BTA által idézett Daily Mailre.

Arra a következtetésre jutottak, hogy két hét inaktivitás elegendő az izmok gyengítéséhez, valamint a szív és a tüdő működésének kevésbé hatékonyabbá tételéhez.

A vizsgálatban 46 olyan ember vett részt, akik 20-30 évesek vagy 60 év felettiek. A résztvevőknek azt mondták, hogy napi kevesebb mint 1500 lépést tegyenek meg 14 napos időtartamra. Megállapították, hogy a kockázat különösen magas az idősebb emberek esetében, akik súlyos fogyatékosságot szenvedhetnek. A fekvéssel járó periódus a derék körüli zsír felhalmozódásához is vezet, ami hosszú ideig növelheti az elhízás és a cukorbetegség valószínűségét.

A Liverpooli Egyetem szakemberei röntgen-, számítógépes tomográfiai és súlyemelő teszteket használtak annak megértésére, hogy az emberek egészségi állapota hogyan változik az inaktivitás időszakában. Ezt a kéthetes időszakot megelőzően az egyik csoport fiatalabb résztvevőinek, a másikban az idősebb résztvevők fizikai aktivitása azonos volt. Körülbelül 4 nappal a vizsgálat előtt minden résztvevő naponta legalább 10 000 lépést tett, de nem végzett megerőltető gyakorlatot. A kutatók annak megállapítására vállalkoztak, hogy az idősebb emberek egészsége jobban érintett-e, mint a fiatalabb résztvevők egészsége.

---