Lúgos-sav egyensúly a testben - Hogyan lehet helyreállítani
Tudta, hogy a szódabikarbóna nagyszerű módja a test lúgos-sav egyensúlyának helyreállítására? Víz citromlével - szintén. Egész nap meg lehet itatni.
A szervezetben a PH szint kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez. Az értékek azt jelzik, hogy fennáll-e a vérben a nagyon magas savasság veszélye, vagy a lúgos egyensúly érvényesül.
Amikor a pH-ról beszélünk, valójában a potenciális hidrogénről van szó. Ez a test hidrogénion-koncentrációjának mértékegysége. A savasságot 1 és 14 közötti értékekben mérik, ahol az 1 a legmagasabb érték, 7 a semleges és 14 a leglúgosabb.
Az egészséges testnek együtt kell lennie pH értéke 7,3 és 7,45 között. Néhány szennyeződés, a rossz étkezési szokások és akár a stressz is növelheti a szervezet savtartalmát és alacsonyabb pH-értéket. Ily módon a vér savassága megnő.
Amikor a pH-érték megváltozik, a vér reagál és eltávolítja azokat az anyagokat, amelyekre a szerveknek jól kell működniük. Ettől az ember fáradtnak érzi magát, fejfájást, emésztési problémákat és a körmök és a haj demineralizációját okozza stb.
Miért fontos a pH kiegyensúlyozása?
Amikor a testben enyhén az uralkodó lúgos értékek vannak (pH-ja 7 felett), akkor megvédheti magát bizonyos betegségek ellen. Másrészt, ha magas savtartalma van, akkor megnő a betegségek kockázata (krónikus betegségek, például cukorbetegség, elhízás, migrén, szürkehályog, rák, ízületi gyulladás, allergiák, csontritkulás stb.).
Táplálkozás és pH
Minden elfogyasztott pozitív vagy negatív hatással van a pH-szintre. Egyes ételek növelik a savasság szintjét a szervezetben, mások inkább lúgosítják.