Lucy csökkentette rossz koleszterinszintjét és 4 kg-ot fogyott - Radi Strumin

Lucy csökkentette rossz koleszterinszintjét és 4 hét alatt 4 kg-ot fogyott

Lucy felvette velem a kapcsolatot, mert szüksége volt rá speciális táplálkozási étrend. Olyan vizsgálatokat végzett, amelyek kimutatták, hogy magas a vércukor- és koleszterinszintje. Eddig soha nem figyelt meg senkit speciális diéták. 60 kg volt, hasa megdagadt és nem érezte jól magát. Akart lefogy 4-5kg és normalizálja a teljesítményét.

csökkentette

Készítettem és speciális táplálkozási étrend, amelyet nagyon szigorúan kezdett megfigyelni. Nekünk volt 2 fő elérendő cél - Igen Alsó "Rossz koleszterin" és igen veszít 4-5 felesleges kilót. Teljesen kizártuk a hozzáadott cukrok bármilyen formában és szintén drasztikusan csökkentettük a szénhidrát bevitelünket. Az étrend főleg abból állt fehérjék állati és növényi eredetű különféle forrásokból származik, hasznos zsírok, gluténmentes ételek, zöldség és nagyon kis mennyiség alacsony glikémiás indexű szénhidrátok.