Limonádé fogyáshoz az étrendhez Fogyás

limonádé

Jó, ha a fogyás érdekében erősíti étrendjét valami extra funkcióval, hogy fokozza annak hatását. Nézzük meg, hogyan készítsünk limonádét a zsír megolvadására.

Hozzávalók napi 1 fő részére:

-1 liter vizet
-1 citrom, héjjal
- 2 tasak zöld tea vagy vörös tea
- 1 evőkanál. kókuszolaj vagy lenmagolaj - 15 gramm
- 1 evőkanál. almaecet - 15 ml
- 1 csipet pirospaprika por
- 1 csipet gyömbérpor