Lili Ivanova - Zdravnitsa étrendje
Reggel megiszok egy pohár meleg vizet.
Aztán iszom egy kávét kevés tejjel és ez a reggelim és az ebédem, mert 13 órakor kelek.
Délután 4-5-kor éhen halok, majd megeszek egy potpourrit sajttal. Egy kis rusk, nagyon kevés sajttal és forró vízzel. Nincs cukor és só.
Aztán estére megtartom a kissé egészségesebb ételt, mert az ember éhes és nem tud aludni.
Ez rám is vonatkozik, így késő este 9-kor, 10-kor vagy 11-kor egy-két fehérjét eszem kevés sóval.
Szeretek karfiolt enni mézzel is, nagyon szép.