LHB 1. nap Vicki Bent - Mellékvese fáradtság és krónikus fájdalom - Endo
Vicky Bent természetgyógyász, aki különös figyelmet fordít a mellékvesékre. A "krónikus fájdalom kezelése" konferencián térben beszélt róluk és az úgynevezett mellékvese-fáradtságról, amely gyakran fájdalom-szindrómákkal társul. Nagyon hasznos minden olyan nő számára, aki hosszú ideig súlyos stressz alatt élt, és úgy találta, hogy már nem képes azonos mértékben kezelni a problémákat. De sok férfinak is hasznos lehet. Számukra úgy tűnik, hogy ez a probléma nem jelenik meg olyan gyorsan és ilyen hirtelen, de komoly problémákat is okozhat.
Feszültség
A krónikus fájdalom növeli a stressz szintjét. És amikor a stressz fokozódik, a mellékvesék szenvednek és fogyni kezdenek.
A mellékvesék kimerültségét hormonális problémának tekintem, mert a test hormonrendszere nagyon szorosan kapcsolódik egymáshoz, és különféle hormonok működnek együtt, amelyek bármikor együtt működnek. Ezért nagyon fontos figyelembe venni nemcsak a fáradtságot okozó mellékveseit, hanem más kapcsolódó rendszereket is. Például az inzulinszint, mivel szabályozza a vércukorszintet, és a magas stressz következtében egyensúlyhiányhoz vezethet. Vannak olyan női és férfi nemi hormonok is, amelyek kimaradnak az egyensúlyból, ha a szervezetet magas stressz éri, nem beszélve az immunrendszerről.
Krónikus fájdalom esetén a stressz is magas, ezért természetesen fontos a fájdalom gyors csökkentése. De a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók problémája, hogy hosszú távon megfosztják a szervezetet az alapvető tápanyagoktól és ásványi anyagoktól.
A tesztoszteron növelheti a nő képességét a fájdalom kezelésére. Tehát az alacsony tesztoszteronszint növelheti a fájdalmat.
Véleményem szerint a mellékvesék hormonális egészségünk alapvető tényezői. Irányítják az olyan mirigyeket, mint a hipotalamusz és az agyalapi mirigy az agyban, tehát gyakorlatilag a test összes hormonját ellenőrzik. Ők is felelősek a harcért vagy a testreakcióért, a túlélési mechanizmusunkért. Ha nem egészségesek, akkor folyamatosan dolgoznak, és ez elvezeti őket. Tehát megmagyarázhatjuk, hogy a mellékvesék fáradtsága nem a mellékvese optimális működése, mivel ezek mindig riasztó állapotban vannak, mintha egy oroszlán támadna ránk.
Harcolj vagy menekülj
A túlélés védekező mechanizmusa, amely lehetővé tette fajunk életben maradását a mai napig, harcban vagy menekülésben fejeződik ki. Amikor eldönti, hogy a két dolog közül melyiket tegye, különféle változások történnek a testben, hogy felkészítsék a cselekvésre. A mellékvesék különböző hormonokat választanak el a döntés (és az előtted álló oroszlán) alapján.
Először a vért átirányítják a test különböző részeire. Tehát kevesebb lesz az áramlás az agy azon részein, amelyek reagálnak arra, hogy emlékezzenek a 3 évvel ezelőtti eseményekre. A hosszú távú memória jelentősen csökken, mert jelenleg semmit sem kell tudnia, körülbelül két perc alatt megeszi az oroszlán. Sokkal fontosabb tudni, hova bújhat, és milyen eszközökkel támadhatja meg az oroszlánt, ezért ezek a memória kedvenc részei, amelyekhez hozzáférünk.
Ezért néha, amikor az emberek nagy stresszt éreznek, sok mindenre nem emlékeznek a múltból, és zavarónak tűnnek. Ezen a ponton a test átirányítja az erőforrásokat. Megállítja az emésztőrendszert is, nem jut elég vér az emésztőrendszerbe. Azonban nem kell megemésztenünk az ételt, miután harcba készülünk, vagy elmenekülünk az oroszlán elől.
Immunrendszer
Ugyanez történik az immunrendszerrel is. Ha teljes sebességgel működik, miközben az erdőn halad, vagy a dzsungelben, vagy bárhol is van, ha karcolódások és karcolások vannak, és ütközik a dolgokba, nincs idő immunválaszra, ez nem fontos, mert csak lelassítja a menekülni. A fájdalom az életébe kerülhet. (A személyes fájdalomküszöböm hihetetlenül megemelkedett azokban az években, amikor állandó stressz alatt dolgoztam - szinte nem éreztem fájdalmat ütésektől és általában karcolásoktól, és folyamatosan zúzódásokkal jártam).
Mindezek a mechanizmusok elengedhetetlenek a túléléshez.
Sajnos manapság a dolgok nem olyan egyszerűek, mint a barlangokban. Amikor elmenekülnek vagy elrejtőznek, az emberek általában biztonságban vannak. Az oroszlán már elment, és nem fog támadni. Ha a National Geographic vagy az Animal Planet filmjeit nézi, látni fogja, hogy ezek az állatok, miután a veszély megszűnt, nagy remegésen esnek át. Ez valójában egy módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges hormonoktól, a felesleges energiától, amely a rendszerbe került, hogy segítsen ebben a problémában. Ma úgy tűnik, hogy a veszély soha nem tűnik el.
Ebben a harci vagy repülési módban a szív megnő, mert nagyobb a véráramlás. Mi szorongóbbak vagyunk és gyorsabban lélegezünk, mert az izmoknak több vérre van szükségük.
Kis oroszlánok ezrei
Sajnos a modern társadalomban kis oroszlánokkal foglalkozunk, de több ezer ilyen van. Van, akinek öt, másnak millió. Ezek apró veszélyek, ezért nem gondoljuk őket problémaként. De ezek az apró veszélyek valójában veszélyesebbek számunkra, mert az elménkben soha nem szabadulunk meg tőlük.
A mentális és érzelmi stressz néhány ember számára veszélyesebb, mint a fizikai stressz. Nem lehet őket enyhíteni a stressztől, mint az állatok a veszély elmúltával. Normális, hogy valami történik és heveny stresszt okoz, de amikor ennek vége van, folytatjuk anélkül, hogy leráznánk. Tudom, hogy a számlák mindig fizetésre várnak, vannak párkapcsolati problémák, egészségügyi problémák, rossz alvás, nincs elegendő energia, fájdalom, minden elfoglaltság. És amikor mindezek a dolgok folyamatosan bombázzák a testet, kimerítik a mellékvesék tartalékát, hogy képesek legyünk küzdeni az összes veszély ellen.