Leszokni a dohányzásról; greenway-bg

Tízezer embernek sikerül minden nap a világon. Lehetsz közöttük.

A dohányzás ártalmai:

A lemondás előnyei:

Függőség:

Folyamatosan értesülünk arról, hogy mennyire káros a dohányzás, mégis sokan dohányoznak tovább. Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról? A válasz a nikotin-függőségben rejlik. A dohányosok gyorsan fizikailag és érzelmileg függővé válnak. Egy idő után kialakul a szervezet toleranciája a nikotinnal szemben. Ez azt jelenti, hogy idővel meg kell növelni a füstölt cigaretták számát, hogy megtapasztalhassuk az elégedettség és a pihenés megtévesztő érzését.
A nikotin-függőség és a dohányzás rituáléjától való pszichológiai függés azok a tényezők, amelyek megnehezítik a dohányzásról való leszokást sok ember számára. Ennek a függőségnek a tudata és annak megszüntetésének szükségessége az egyik legfontosabb lépés a dohányzásról való leszokás felé.

Döntés:

---