Lera Kudrjavceva étrendje

Diéta férfiaknak

Ez az életmód még a rendszeres edzőtermi látogatásokra sem hagy Leray-időt. Azt állítja, hogy a csésze nem gyakorolható havonta 2-3 alkalommal. Azonban nagyon szereti a péksüteményeket, és nem vonja el magától a friss kifli elfogyasztásának örömét. Itt van egy diéta Lera Kudryavtseva!

A TV műsorvezetője bátran eszik 18:00 után, és nem fél feltöltődni. Nem meglepő, hogy az emberiség női fele megpróbálja utánozni.

Lera Kudrjavceva étrendje főleg halakból (párolt, fóliában sült és nyílt tűzön főtt), zöldségfélékből (padlizsán, cukkini, paradicsom, uborka) és különféle süteményekből áll. Ezek a termékek képezik hősnőnk étrendjének alapját.

De Lera nem mindig eszik reggeltől estig édességet, ő maga is megengedi az édes reggelit. Ez tulajdonképpen az egész Lera Kudrjavceva étrend. Annak ellenére, hogy a sztár elmondása szerint nem tart be semmilyen diétát, beleegyezett abba, hogy a műsorvezető legyen: "Egyél és gyarapodj." Egy tévés műsorvezetői munka - a legfontosabb dolog az életben, tehát az étel másodlagossá válik.