Lépésszámláló Zano
Részletes leírás
Kényelmes, kompakt eszköz, amely nyomon követi a nap folyamán tett lépéseit, és képet ad arról, hogy elegendő mozgást végez-e. A ZANO valódi képet ad arról, hogy mennyire ülő életmódod van, és szükség van-e további mozgásra. Vigye a ZANO-t a zsebében, a táskájában vagy a nyakában, és rögzíti a nap folyamán tett minden lépését. A 10 000 lépés járása rendkívül jótékony hatással bír, mivel csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a szívrohamok kockázatát, csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintjét, ugyanakkor növeli a jó (HDL) koleszterin szintjét. A rendszeres aktív gyaloglás csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, az asztma és néhány rák kialakulásának kockázatát. A fogyáshoz és a testsúlykontrollhoz elegendő kalóriát kell költeni a nap folyamán. A legegyszerűbb módszer napi 10 000 lépés megtétele. A gyaloglás felgyorsítja a keringést és növeli az oxigén hozzáférését a test minden egyes sejtjéhez. A fizikai aktivitás felszabadítja a boldogság hormonját - az endorfint a véráramban, csökkentve a stresszt és a feszültséget.
