Lépcsőzetes böjt - magatartási elvek
A lépcsőzetes böjt nemcsak a felesleges kilóktól szabadul meg, hanem segít a különböző betegségek gyógyításában is.
A "kaszkád böjt" móddal lehetséges hogy teljesen megtisztítsa testünket, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, sőt egyes betegségeket is gyógyítson.
Megfelelő betartással a gyulladásos folyamatok fokozatosan önkorlátozódnak, elpusztítja a daganatokat, a parazitákat és a káros mikroorganizmusokat, csökkenti a koleszterinszintet és kiűzi a felesleges folyadékot a szervezetből.
Ennek a módszernek azonban buzgó ellenfelei is vannak, akik azt állítják, hogy minden éhezés, beleértve a lépcsőzetes lépéseket is, csak a testet károsíthatja. Ha mégis úgy dönt, hogy követi ezt a fogyókúrás rendszert, akkor mindenképpen, előzetesen forduljon orvoshoz.
A lépcsőzetes éhezés elvei
A fogyás és a gyógyulás lépcsőzetes böjtje olyan napok váltakozásával történik, amelyek során teljesen feladja az ételt és a vizet és bármilyen folyadékot és még a vízzel való bőrrel való érintkezés esetén is, olyan napokkal, amikor az evés és az ivás megengedett.
Mielőtt az ember éhgyomorra megy, fel kell készülnie. Erre a célra, 3 héttel a váltás előtt ennek a rendszernek megfelelően le kell állítani az olyan káros szokásokat, mint a húsfogyasztás, a cukor, a só használata.
2 héttel azelőtt ajánlott váltani csak növényi táplálék, és minden egyes nappal csökkenteni kell az adag térfogatát.
Ebben az időszakban is tartózkodni kell az étkezéstől este 7 után. Erre azért van szükség, hogy a test alkalmazkodhasson a korlátozásokhoz.