Lenmag, probléma! BB-Team fórum

Szia! 1 hétig naponta kétszer főztem 1 evőkanál lenmagot. Egyem és együtt iszom a vizet. Minden rendben volt, amikor tegnaptól kezdve elég gyakran lazított. Van ötlete, hogyan állíthatnám le hashajtó hatását anélkül, hogy abbahagynám a szedését, és hogyan lehetne úgy bevenni, hogy hasznos tulajdonságait kibontsam anélkül, hogy újra fellazítanék? Azt olvastam, hogy ha mézzel és joghurttal fogyasztjuk, a hashajtó hatást semlegesítjük. Továbbá, ha összezúzva, minden más nélkül, akkor is hashajtó hatása lesz? Ossza meg tapasztalatait, előre is köszönöm!

Először szeretném megkérdezni, hogy mire használja ?

Fekélyek, gyomorhurut, vese, köhögés, fogyás. és azért székrekedés:)

Hogy megszerezzem az omega-3-at. Vagyis ha darálva eszem meg, akkor nem lesz gondom a nagy szükségű járással, mert most ez elég gyakori? Valaki mondja ki a kérdést, vagy van tapasztalata az ügyben ?

Valószínűleg fellazítja a víz, amelyben be van itatva. Egyél darálva.

Naponta 1-2 evőkanál őrölt lenmagot eszem, és nincs ilyen problémám.

Nem okoz gondot halolajra cserélni, ha omega-3-t szeretne kapni

A vízben áztatott lenmagot főleg csak azért lazítják. Könnyedén juthat omega-3-hoz és őrölt lenmaghoz - például 1 evőkanál reggel, éhgyomorra.

---