Lenmag elixír (receptek) Minden a nők számára
IGAZOLT
A lenmag gyógyító tulajdonságai három fő összetevőnek köszönhetők.
Az omega-3 zsírsavak szabályozzák az immunitást és javítják a szervezet biokémiai folyamatait. A lignánok antioxidáns hatású ösztrogének, amelyek szabályozzák a hormonális egyensúlyt és serkentik a hormontermelés növekedését a szervezetben. A rost hasznos az emésztés és a kiválasztó rendszer számára, és kielégíti az éhséget - állítják az orvosok.
FOGADÁSOK
Lazításhoz - 1 evőkanál, körülbelül 15 gramm, lenmag lenyelve reggel, éhgyomorra, egy pohár vízzel.
Fülfájdalommal - a lenmagot hagymalében felforralják, hagyják szobahőmérsékletre hűlni, majd az oldatot a fülekbe csepegtetik.
Fejfájás vagy nyílt sebek esetén - az őrölt lenmagot hideg vízbe áztatják, és borogatást helyeznek a homlokára vagy a nyitott sebre.
Álmatlanságban - a lenmag és a ricinusolaj egyenlő részeit összekeverjük és bronz edényben jól felverjük, majd a keveréket a szemre kenjük.
A menopauza idején
A menopauzás nők körében 2007-ben publikált tanulmány kimutatta, hogy naponta kétszer 2 evőkanál lenmag elfogyasztása felére csökkentette a hőhullámokat. Az első hét után észrevehető volt a különbség, a maximális hatást a 2. után érték el.