Lehet-e enni görögdinnyét éjszaka a vélemény - Női Magazin
Úgy gondolják, hogy a görögdinnye hamis tojás. A sütőtök családjába tartozik, és ahogyan a botanikusok mondják, tök. A tök pedig bogyó!
Sokféle antioxidánst tartalmaz, és fontos a testzsírban és a vízben oldódó tápanyagok (A, E, C, B-B1, B2, B6, PP csoport), fontos mikro- és makrotápanyagok (magnézium, kálium,) szempontjából. Az alacsony zsír-, szénhidrát- és fehérjetartalom hasznos étrendi termékké teszi. Mint ilyen használata fontos tudni, hogy lehet-e enni görögdinnyét éjszaka.
A görögdinnye kalóriatartalma és összetétele
A görögdinnye kalóriatartalma 38 kcal/100 g termék. Az alacsony kalóriatartalmú termékek listáján szerepel, mert 100 gramm terméket tartalmaz:
• szénhidrátok - 8,8 gramm (ebből: 2,4 g glükóz és 4,4 fruktóz);
A többi rost és víz. A görögdinnye édes ízét elsősorban a fruktóz határozza meg.
A görögdinnye likopint tartalmaz - egy erős antioxidáns. Számos tanulmány bizonyította karcinogénellenes tulajdonságait.
Akár lehet görögdinnyét enni éjszaka, izgatja a rövid "csodálatos évszak" is, amely július végétől szeptemberig tart. Ebben az időszakban nagy mennyiséget ehet belőle az egészségtől való félelem, a nitrátmérgezéstől való félelem nélkül. A szokásos maximális napi adag 2 kg (760 kcal).
Hasznos tulajdonságai görögdinnye
A görögdinnye számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, hasznos mind az egészséges emberek, mind a betegek számára, akiknek bizonyos patológiája van:
1. • A görögdinnye leheletének vízhajtó és koleretikus hatása van. A vizelettel együtt toxinok, salak, zsír, koleszterin választódik ki. Nagy mennyiségű folyadék elvesztése esetén az ember lefogy - a görögdinnyét fogyókúrás étrendben használják.
2. • Az élelmi rostok javítják a bélműködést: növelik a motoros funkciókat, csökkentik a székrekedést. Enyhe hashajtóként ajánlott székrekedésben szenvedőknek.
3. Az irodalom szerint a görögdinnye növeli a hatékonyságot és pozitív hatással van a férfiak meddőségére az arginin - az egyik fő aminosav, amely javítja a vérkeringést és a Viagra tulajdonságait - tartalma miatt.
4. • Hatással van a koleszterinszintre - a görögdinnye aktív használata csökkenti annak számát az aktív ártalmatlanítás miatt.
5. • A magas magnéziumtartalom miatt a kálium hatással van a szívizomra, a vas pedig segít a vérszegénységben.
Felbecsülhetetlen diétás termék
Alacsony kalóriatartalmú és vizelethajtó hatás - a görögdinnye ezen tulajdonságait széles körben használják az élelmiszerekben. Különösen széles körben használják - fogyni. Ebben az esetben ajánlott 1 kg gyümölcs/10 kg embertömeg arányban enni, 3 óránként 7 napig, legfeljebb. A görögdinnye fogyasztására vonatkozó összes ajánlás helyes végrehajtása esetén a napi fogyás körülbelül 800 gramm, a tanfolyam súlya legfeljebb 10 kg. Ez a diéta ellenjavallatok hiányában lehetséges. Ilyen nagy mennyiségű görögdinnye miatt a kérdés sürgetővé válik: ehetek-e görögdinnyét éjszaka?