LÉGZŐOLAJOK A HORMON MÉRLEGÉRE
Egészséges olajok 2019.11.23-án
LÉGZŐOLAJOK A HORMON MÉRLEGÉRE
Bár az illóolajok nem univerzális gyógymódok, számos fiziológiai előnyt kínálnak, amelyek képesek gyógyítani és egyensúlyba hozni. Ezek az illóolajok az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel összhangban, amely magában foglalja a lenmagot, a kókusz és más egészséges zsírok, sárgarépa, avokádó és a vadon kifogott lazac használatát, képesek egyensúlyba hozni a hormonokat és megvédeni a hormonális egyensúlyhiányból eredő káros egészségügyi problémákat.
A hormonok természetes egyensúlyának legjobb módja a helyes étkezés. Az étrend rendkívül fontos a hormonok egyensúlyának megőrzéséhez.
Az illóolajok hogyan egyensúlyozzák a hormonokat
A mellékvese felelős azért, hogy kezelje a stresszt. Stresszszintünk napról napra változik, amikor kapcsolatba lépünk a körülöttünk lévő emberekkel. A stressz okozta tünetekért felelős hormont a mellékvesék termelik, és szabályozza a test reakcióját a stresszre. A kiegyensúlyozatlan kortizolszint kimerültséget okozhat, képtelen megnyugodni vagy időben elaludni, és fokozott étvágya van a nap késői óráiban.
A hátsó agyalapi mirigy két fontos hipotalamusz-hormont is hordoz, az oxitocint és a vazopresszint, és az egyetlen különbség az, hogy a hátsó hipofízis is tárolja ezt a két hormont, szemben az agyalapi mirigy mirigyével, amely nem tárolja a hormonjait (a hipotalamusz igen).
A hormonok egyensúlya az illóolajokkal
10 hormonegyensúlyozó illóolajat osztok meg veletek, hogy megtanulhassátok, hogyan állítsuk egyensúlyba a hormonokat természetesen.
Ez a tíz illóolaj fenntarthatja a progeszteron, az ösztrogén és a tesztoszteron hormonok természetes egyensúlyát. Támogathatják a hipotalamuszát a pajzsmirigyhormonok (T3 és T4) szabályozásában is. Ez esetleg segíthet a menstruációs ciklus szabályozásában és enyhíti a szorongó érzésektől.
Ez a tíz hormonegyensúlyozó illóolaj a férfiak számára is előnyös lehet, mivel hozzájárulhat a kortizol és a stressz csökkentéséhez. Támogathatják a tesztoszteronszint kiegyensúlyozását és nyugodt állapotban tarthatják a férfiasságot.
Az optimális felhasználás érdekében mindig ne felejtse el ezeket az illóolajokat hordozóolajban hígítani. Természetesen az olyan finomabb olajok, mint a levendula, valószínűleg nem irritálják a bőrt, ha közvetlenül alkalmazzák őket. A legjobb, ha ezeket az olajokat képzett és tanúsított aromaterapeuta irányításával használja a leghatékonyabb eredmények érdekében. Íme a 10 javaslat részletes magyarázattal:
1. ROSEMARY illóolaj
Rozmaring illóolaj. A rozmaring illóolaj remek hormonegyensúlyozó javaslat, mert segíthet eltávolítani a felesleges ösztrogént a testünkből. A felesleges ösztrogén a testünkben számos egészségügyi problémát okozhat. Ezt a többletet az ösztrogén ételek fokozott bevitele okozhatja, amelyek manapság a gyorséttermekben és éttermekben kaphatók, ezért hasznos lehet a rozmaring illóolaj belélegzése étkezés előtt vagy után. A rozmaring illóolaj remek lehetőség, függetlenül attól, hogy kiegyensúlyozó hatást szeretne kelteni a testén, vagy stimulálni szeretné a memóriáját.
2. ÉRZÉKELŐ ÉLŐOLAJ
A tömjén illóolaj állítólag csökkenti a gyulladást és csökkenti a kortizol szintjét, amely a stresszt kontrolláló hormon. A tömjénolaj az egyik legjobb illóolaj, amelyet akkor használnak, amikor javítani kívánják a pajzsmirigy működését a T3 és T4 hormonokon, valamint számos autoimmun probléma esetén.