Légzés - Teodosiya Staneva dietetikus ökoterapeuta
Egy ideig élhetünk víz és étel nélkül, de oxigén nélkül az emberi test szinte azonnal meghal.
Legtöbbünk természetesnek veszi a légzést, és nem gondolkodik azon, hogyan csináljuk. Annyira elhanyagoltuk, hogy valóban nem figyelünk arra, hogy teljes-e.
Szinte minden nap szoros a torkunk és összeszorítjuk az állunkat, görnyedten járunk és együtt végezzük az összes tevékenységet. Még a cipőnkben lévő lábujjak is íveltek, mint egy ágon ülő nagy sas karmai.
A stressz a mindennapi életünk szerves része. Minden feszültség és feszültség, amely átkerül a szerveinkre, izmainkra, csontjainkra, gerincünkre, vállunkra, nyakunkra és arcunkra.
Normálisan lélegezünk-e ilyen állapotban?
Természetesen nem!
A légzés gyors és sekély - az oxigén és a szén-dioxid nem cserélődnek olyan jól, mint mi. Egy ponton mellkasi fájdalom, izomgörcsök, merevség, szédülés, gyenge koncentráció, zavartság, félelemneurózisok, kilátástalanság, a bőr és az egész test mérgezése következik.