A P
Buli magad alakba!
Ugorj be az új testedbe!
Menetrend hétfőre
Szabadnap.
Szabadnap.
A kezdetem
Polly vagyok! A történetem valamivel több mint 5 évvel ezelőtt kezdődött. Aztán én, kövér és göndör lány, életem döntését hoztam - feladom a cigarettát. Első ránézésre nem túl bonyolult feladat, és valójában sikerült is! De abbahagyva az étvágyam megduplázódott, sőt megháromszorozódott. Megriadtam. Azt gondoltam: "Istenem, most kövér vagyok, mit fogok csinálni, ha túlsúlyos vagyok?" Nemcsak hogy nem híztam - lefogytam! És akkor megtörtént a csoda - elmentem az első Zumba órámra! Még mielőtt véget ért volna, már tudtam, hogy biztosan nem ez lesz az utolsó. Teljesen magával ragadott az edzés érzelme! Mintha valaki elvarázsolt volna! Újra itt vagyok! És újra, és újra! Nem sokkal később a terem volt a második otthonom. És több! Újra felfedeztem magam, felfedeztem a sport iránti szeretetemet! Minden nap megosztom ezt a szenvedélyt azokkal az emberekkel, akik úgy döntöttek, hogy követnek engem a teremben. A zene minden osztálya, minden mozdulata, minden üteme érzelmektől ég! Ez az én filozófiám, ez a módszerem. Ez vagyok én!
Most, több mint 6 évvel később és 45 kilóval könnyebb, a Nemzeti Sport Akadémia hallgatója vagyok, engedéllyel rendelkező oktató vagyok a Zumba Fitness, a Zumba Step, a STRUM by Zumba, a Tabata és a Kangoo Jumps programokban, és ami a legfontosabb - örülök magad ember! Kövesse módszeremet - Játsszon tovább, nevessen és szeresse a teáját!
Mi a Zumba® Fitness
A Zumba Fitness egy egyedülálló rendszer, amely ötvözi az aerob mozgásokat a táncosokkal. Az egész program intenzív foglalkozásokon alapul, ezeket rövid nyugodtabb gyógyulási időszakok követik.