Legkésőbb holnap el kell kezdenie a Hold-étrend-vérfarkas étrendet, hogy gyorsan fogyjon 10 kg
Tisztítsa meg testét a méreganyagoktól és gyorsítsa fel az anyagcserét
A Hold nagy hatással van a Földre, valamint az emberi testre. Ezért a holddiéta a Föld és annak fázisai körüli mozgásra alkalmas étrend.
A hónap hátralévő részében nincs nélkülözés az élelemtől. Három nappal a fázis előtt kezdi. Az újhold idején ezekben a napokban csak főtt és nyers zöldségeket, zöldségleveket és húsleveseket fogyasztanak. Teliholdkor az első napon egyél nyers és főtt zöldséget, zöldséglevet és húslevest. A második és a harmadik napon ananászt és gombát, zöldségleveket fogyasztanak. A negyedik nap csak a víz és a frissen facsart gyümölcslevek számára készült. Az ötödik és a hatodik napot megismételjük a második és a harmadik - ananászt, gombát, zöldséglevet veszünk.