Légierő, vagy az amerikai űrhajósok étrendje - Nbox

Egyél annyit, amennyit csak akar, tanácsold Arnold Schwarzeneggert és Alla Pugachevát

vagy

Körülbelül 30 évvel ezelőtt a NASA szakértői étrendet dolgoztak ki az amerikai űrhajósok súlyának ellenőrzésére. Hazánkban ez az NVD - alacsony szénhidráttartalmú étrend, vagy "pont" néven ismert. Oroszországban "Kreml", "Putyin" vagy "Luzskov-féle diéta" ​​(Moszkva volt polgármestere) néven ismert. Puskin szülőföldjén egy ideje megjelent Dr. V. Gurova "A Kreml-politikusok étrendje - nincs titkos pecsét" című könyve, amelyben azt állították, hogy a hatalom felsőbb fokán álló oroszok egyszer "ellopták" a NASA diétás munkáját. maguknak. (Itt vált népszerűvé ez a diéta Oroszországban, Kreml néven.)

Az ilyen típusú étrend egyik nagy támogatója a hollywoodi sztár, Arnold Schwarzenegger. Arnie "bácsi" nemcsak az edzés miatt, hanem a súlyának megőrzése érdekében is pontosan ezt a diétát alkalmazza, amikor csak alkalmaznia kell valamilyen extra súlyt. Ennek - a közelmúltban tagadott étkezési módszerének - másik támogatója Alla Pugacseva orosz sztár. Az énekes, aki évekkel ezelőtt lett híres Emil Dimitrov "Harlequin" című slágerével, évekkel ezelőtt ragaszkodott a Kreml tisztviselőinek ételéhez.

Az eredeti pont diéta lényege a szénhidrátok hiányában vagy minimális bevitelében rejlik a fehérje és a zsír rovására. Az első mondanivaló az, hogy hihetetlenül hatékony - 5 hét alatt akár 12 kg is leadható! Ismét a segítségével tartsuk meg a súlyt, ahogy szeretnénk. A második az, hogy minden terméket hagyományos egységekben vagy "pontokban" értékelünk a szénhidráttartalomtól függően. A harmadik és legfontosabb, hogy annyit ehet, amennyit csak akar!