Leesett egy mítosz a masszázsról, egy szakértő feltárta, hogy milyen gyakran kell elvégezni, és hogy káros lehet-e

Maria Korokina, egy fitnesz klub terapeutája a masszázs hatásáról beszél, és arról, hogy milyen gyakran kell elvégezni az eredmény megtekintését. Ez szétrombolja a masszázs legnépszerűbb mítoszát is.

A masszázs felgyorsítja a vérkeringést, és nyirokelvezetési hatással bír. A vér áramlik a masszírozott területeken, és javítja a szövetek táplálkozását, felgyorsítja az anyagcserét. De amikor a túlsúlyos emberek masszázsjáról beszélünk, akkor tudnunk kell, hogy ez önmagában nem elegendő a fogyáshoz. Kombinálni kell a testmozgással és az étrenddel. Ha nincs ellenjavallata, elmehet a szaunába.

Az összes masszázs technika fő feladata a feszültség enyhítése. A többi funkció másodlagos kiegészítő.

Minden masszázs anti-cellulit hatású. Kihangsúlyozni csak a problémás területeket lehet - a feneket, a hasat, a combokat és ritkábban a karokat. Az egész test masszírozása is lehetséges.

---