Lecitin BB-Team

Foszfolipid és zsírsav koktél az egészséges sejtmembránokért és a gyorsabb anyagcseréért

2011.03.23-tól 4 perc alatt olvassa el.

  • Mi a lecitin?
  • Amit tudnunk kell a lecitin hatóanyagairól?
  • Mire használják a foszfatidil-kolint és milyen egészségügyi előnyökkel jár?
  • Van-e ismert mellékhatása és ellenjavallata a lecitin szedésének?
  • Kombinálva azzal, amit nem szabad lecitint szednünk?
  • Milyen adagokra van szükség és hogyan kell bevenni?
  • Melyik sport- és egészségkiegészítőkben találhatjuk meg?

A lecitin hasznos kiegészítő mindazok számára, akik étrendjükben és testmozgásukban súlyosan korlátozzák a zsírt. Ennek oka annak az anyagnak a lényege, amelynek fő importőre a lecitin. Kolin nélkül a szervezet súlyos anyagcsere-nehézségeket tapasztal, amelyek tartósan károsíthatják egészségét. Ezáltal a lecitin fontosabb azok számára, akik az IUD-on keresztül híznak, mint azok, akik fogynak az IUD-on keresztül, mert az utóbbiak leggyakrabban ételtől kapják.

1200 TERMÉSZETES
A biológiában a lecitin sárgásbarna anyag, amely megtalálható a különféle állati és növényi szövetek sejtsejtjeiben. Ott a zsírkeverék általában koktélt tartalmaz: foszforsav, kolin, foszfolipidek, trigliceridek (közönséges zsírok), komplex glikolipid molekulák, zsírsavak és glicerin. A tojássárgáját és a szójababot használják a fő elsődleges erőforrásként a lecitin ipari előállításához, ahol a foszfatidil-szerin viszonylag a legmagasabb szinten van.

Mi a lecitin?

A sport és az egészséges táplálkozás területén a lecitin természetes anyagot jelent, amely foszfolipidekből (főleg fisfatidil-kolinból) és trigliceridekből áll, vagy közvetlenül a foszfatidil-kolinra utal.

Amit tudnunk kell a lecitin hatóanyagairól?

A feldolgozott lecitint tartalmazó étrend-kiegészítők csomagjának fő összetevője a természetes foszfolipid-foszfatidil-kolin. A foszfolipidek kisebb mennyiségben szerepelnek: foszfatidil-etanol-amin, foszfatidil-inozitok és foszfatidinsav (foszfatidát).

Mire használják a foszfatidil-kolint és milyen egészségügyi előnyökkel jár?

A szervezetben a foszfatidil-kolin a foszfatidinsav és a kolin donorja. Részt vesz egy közös molekulában, mint a sejtmembránok egyik legszélesebb körben képviselt komponense. Fontossága a különféle sejttípusok esetében metabolikus aktivitásuktól függ (vannak kivételek). A májsejtek esetében például a súlyos krónikus hiány vagy a foszfatidil-kolin hiánya számos anyagcsere-problémához vezet, amelyek leggyakrabban májműködés, hasnyálmirigy, memóriazavar és más problémákkal járnak. Részt vesz a lipoproteinek, köztük az LDL és a HDL koleszterin összetételében.