Latin Dance Fit fókuszban Tánc és kardió egyben
Tudjon meg többet a legforróbb táncos kardiótevékenységről
Ha olyan csoportos tevékenységet keres, amely ötvözi a latin zenét, a táncot és az extra centiméterek olvadását nagyon jó hangulattal, akkor új, kedvenc sportja a Latin Dance Fit. Nincs jobb, mint hasznos és kellemes kombináció, különösen, ha sportról vagy testmozgásról beszélünk. A latin táncokat általában párban táncolják, de ritmusuk ihlette hatására egyre több oktató lép új stílusra a csoporttevékenységekben. A legfrissebbek között szerepel a Latin Dance Fit, amely nagyon hasonlít a Zumba órákra.
A Latin Dance Fit többféle brazil és latin táncot ötvöz, amelyek rendkívül dinamikusak és tónusosak. Az edzések szórakoztatóak, ugyanakkor nagyon intenzívek. Ezek a latin táncok klasszikus lépéseit tartalmazzák, a fitnesz és az aerobik elemeivel kombinálva, amelyeket a jelenlegi latin ritmusok hátterében adnak elő. Más táncstílusok is szerepelnek az edzésben. Fehér táncot, diszkót, reggaetont, sodrást, tangót, szambát is táncolnak.
A történelem Latin Dance Fit
A Modern Latin Dance Fit-t a latin tánc intenzitása és dinamikája ihlette. Ezt a csoportos tevékenységet az ilyen típusú tánc temperamentuma befolyásolja, és fitneszprogrammá alakítják. Ennek az edzésnek a készítője a profi sportoló és koreográfus JP Santana, akinek gyorsan sikerült bevezetnie az új és modern fitneszprogramot az Egyesült Államokban, Kolumbiában, majd Latin-Amerikában.
Az edzésprogram sok követőre tett szert, mert egyetlen céllal jött létre - az egész test edzésének és a fogyás elősegítésének -, amire minden nő törekszik. Ha részt vesz egy ilyen osztályon, akkor gyorsan képes lesz megszabadulni a felesleges zsírtól, és megtanulja a csípőben "hajtogatni", fáradtság nélkül.
Képzés Latin Dance Fit
A Latin Dance Fit edzések hihetetlenül helyettesítik a kardiót, és ezért olyan hatékonyan távolítják el az extra hüvelykeket. Egy edzés egy órán át tart, ez idő alatt akár 600 kalóriát is megéghet. A bónusz itt az, hogy új lépéseket és mozgásokat tanulsz meg.