Lásd a témát - Dr. Pierre Ducan

Moderátorok: Roko, Lilith

lásd

tól től puffadt »2008. március 26.

dydy5 44 éves vagyok, 161 cm magas vagyok és február 28-án kezdtem a kerek 100 kg-ból. Célul tűztem ki, hogy 25 kg-ot lefogyok (legalábbis), rengeteg tapasztalatom van a különféle étrendekről, és tudom, hogy ez nem csak évek kérdése, hanem az is, hogy hány kilogrammot kezdesz és mennyivel zavartad a testet diéta előtt (ha gyakran diétázott) a test gyorsan alkalmazkodik, hogy "ellenálljon"
A 10 napig tartó sokkidőszak alatt -4,6 kg-ot fogytam, majd 5 napig csak PZ-n -0,6 kg-ot a következő időszakban 5 napig P-t csak -1 kg-ot, a következő PZ-időszakra pedig még +1 kg-ot is visszatértem, MC-ben) most ismét 5 napos fehérje vagyok, és jelenleg összesen -6,5 kg vagyok. 27 napig

Lialia annyit eszik, amennyit csak akar, és amikor úgy érzi, hogy eszik, az a kérdés, hogy "megengedett ételeket" kell-e enni, akkor velem történik, amikor későn dolgozom a számítógépnél éjjel 2-3 órakor, hogy hiányoljak valami édeset és mosakodást egy Vereya meglocsolta sztyeppével

tól től Kavics »2008. március 26.

tól től Geris »2008. március 26.

tól től estariol »2008. március 26.

tól től chofino »2008. március 26.

Kavicsok, kész sült csirkehúsgombókat, kebabokat és egy kis steaket veszek vákuumcsomagolásban, és a mélyhűtőben tartom, és amikor nincs időm előkészíteni semmit, megeszem őket. Nem befolyásolja a mérlegemet.

Estariol, jól sikerült. Már azt hittem, hogy feladta. Te vagy az egyetlen ember ezen a fórumon, legalábbis az egyetlen, aki ír. Van egy 20 éves fiam, akinek diétára van szüksége, de nem tudom rávenni, hogy elkezdje. Még ha látja is a hatást, még mindig nem mutat érdeklődést irántam. Nagyon mérges vagyok, de nem erőltetett.