Lapos hasi diéta 1 fogyókúrás étrend

Mi az

Szeretne heti 2-4 kg-ot fogyni a hasban? És anélkül, hogy számolná a kalóriákat, vagy fárasztó és hosszú gyakorlatokat végezne? Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Nem a híres hollywoodi sztár fitneszoktató, Jorge Cruz - a "The Belly Fat Cure" című könyv szerzője szerint.

Cruz szerint nem kell elveszítenie semmit, de ehet, amit csak akar, beleértve a chipset, a fagylaltot, a pizzát és a szendvicseket - mindaddig, amíg a "szénhidrát-kihagyással" csökkenti a cukor és általában a szénhidrát bevitelét "rendszer. így szabályozhatja az inzulinszintjét.

A lapos hasi étrend szerzője azt állítja, hogy a fogyásnak semmi köze nincs a kalóriaszámoláshoz, az ételbevitel csökkentéséhez vagy a testmozgás növeléséhez. Természetesen a legtöbb táplálkozási és táplálkozási szakember nem ért egyet ezzel az állítással, mert a hagyományos felfogás szerint a fogyás a kalóriakontroll és a szív, a csont és az egészség fenntartása érdekében végzett rendszeres fizikai tevékenység eredménye.

---