Lapos has, JJ Smith gyakorlása nélkül
JJ Smith a legkeresettebb szerző, az egészséges táplálkozás szakembere, a nem kívánt súly elleni küzdelem tanúsított szakértője, szenvedélyes életedző és inspiráló előadó.
"Valamivel ezelőtt nem tudtam elviselni a hasamon lévő zsírt. Úgy néztem ki, mintha három hónapos terhes lennék, és nagy, laza blúzokat viseltem, hogy elrejtsem" - mondja JJ új könyve előszavában.Lapos has a testmozgás nélkül", amely júniusban jelenik meg a Softpress, az egész család számára kiadó könyvkiadó logójával.
Miután visszanyerte egészségét, lefogyott és negyven után felfedezte "második fiatalságát", JJ Smith küldetésének tekintette, hogy mindenkit inspiráljon, aki fogyni, egészséges lenni és visszanyerni a szexuális vonzerőt. Első, bolgárul megjelent könyve - "Zöld turmix receptek" megdöntötte az összes listát, és rengeteg embert inspirált az egészségesebb életre.
A "Lapos has testmozgás nélkül" című részben JJ egy lépést tesz előre, az egyik legproblémásabb területre összpontosítva - a has.
A legtöbb ember nem tudja, hogy a hasi zsír valójában a legveszélyesebb zsír a szervezetben. Nagyon fontos szervek körül helyezkednek el, és tönkremennek jó egészség Mindenkinek. A Társaság az elhízás elleni küzdelem hivatalos kiadványában közzétett 2006-os tanulmány szerint a hasi zsír (más néven zsigeri zsír) az idő előtti halálozás egyik fő előfeltétele.
Még akkor is, ha zsírleszívással távolítja el őket, kívülről jobban nézhet ki, de egészsége nem fog javulni, mert ezekkel a zsírokkal kapcsolatos probléma valójában nem oldódik meg.
Tényleg meg lehet valósítani az álom lapos hasat megerőltető edzés nélkül? A válasz IGEN, és e válasz mögött mélyreható kutatás és számos áll gyakorlati bizonyíték. Bár a fizikai aktivitás vitathatatlanul fontos általános egészségi állapotunk szempontjából, a makacs hasi zsír nem alkalmas mozgásra, és az edzőteremben nehéz korrigálni.
A jó hír az, hogy meg sem kell próbálni. A "Lapos gyomor gyakorlatok nélkül" alatt 6 módszer gyűlik össze, amelyek segítenek kitartással, de erőfeszítés nélkül elérni álma derekát.
Itt megtudhatja: