Küzdelem éhgyomorraHigh Club News
A családi veszekedések meghíznak. Örök veszekedés férfival vagy nővel, különösen este az asztalnál, depresszióhoz és rossz kalóriaégéshez vezet. A komor és depressziós párok étkezés után emelik az inzulin szintjét, és ez elősegíti a zsír lerakódását a vérben.
Ezt mutatják a British Daily Mail folyóiratban megjelent tudományos tanulmány eredményei. A kutatók azt találták, hogy a depressziós férfiak és nők régóta élik a heves családi vitákat. Ők hajlamosabbak a flörtölésre, mint a békés családok. Egy év súlyos családi bosszúság esetén 6 font súlyú kifejezést ölthet.
A tanulmányt az Ohio Állami Egyetemen végezte egy professzor, Janice Kickold Glaser, az Orvostani Tanszék vezetője által vezetett csoport. Az eredmények megmutatták, mennyire fontos nagyobb figyelmet fordítani a mentális egészségre. Különösen nőknél a stressz lelassítja az anyagcserét, és általában a feszült hölgyek napi 100 kalóriát égetnek el, mint nyugodtak.
"A krónikus stressz és az állandó irritáló anyagok egészségtelen súlygyarapodást okozhatnak" - mondja Prof. Glaser. De azt is mutatják, hogy gyakran hasznosabb a hangulat "gyógyítása", mint a fizika közvetlenül.
Az eredmények megmutatták, mennyire helytelen csak egészséges ételekkel foglalkozni, és figyelmen kívül hagyni azt a légkört, amelyben fogyasztjuk.
A legtöbb ember 4-5 óránként eszik, és általában a férje társaságában reggelizik és vacsorázik. Maga az asztalon található menü gyakran alkalom a veszekedésekre és az emésztési zavarokra a megterhelt családokban "- teszi hozzá a professzor.
Ez rossz
a szív
Gyakran mondjuk, hogy egy botrányban a szívünk összezsugorodik a bánattól, de kiderül, hogy az otthoni veszekedések valóban ott ütnek minket. Egy másik Utah-i amerikai egyetemen végzett kutatás kimutatta, hogy ha a házastársak nem érzik magukat partnerük támogatásában és egyáltalán csalódnak, akkor magasabb az artériák meszesedése. Ez az idő előtti halálozás potenciális kockázatát jelentheti. Viszonylag magas volt az erek és a partnerek meszesedése, akik néha egymást segítették, néha csalódtak egymásban.