Kurkuma - a legerősebb természetes gyógymód 1001 betegség ellen!
Az ayurvéda tanítások és a kínai orvoslás több mint 4000 éve a kurkuma gyógyító gyakorlatának egyik első helyén áll. A világos narancssárga gyökér számos területen jótékonyan hat - az ízületek és az emésztő egészségének megőrzésétől a test méregtelenítéséig., növeli az energiát és javítja az agy működését.
Ma a természetgyógyászok és a gyógynövénygyógyászok folytatják a hagyományt, és határozottan meghatározzák a kurkumát, mint a krónikus és akut gyulladás elleni leghatékonyabb természetes gyógymódot. Helyileg alkalmazva a kurkuma enyhíti a sebeket, a zúzódásokat és a fájdalmat. Kiegészítésként csökkenti a szervezet krónikus gyulladását, erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti az immunrendszert és ellensúlyozza az öregedést.
Mi az oka annak, hogy ez a kis gyökér ennyi egészségügyi problémát gyógyít? Már 1070-ben a tudósok felfedezték, hogy a kurkuma élénk narancssárga színét az összetételében szereplő antioxidáns vegyületek, ismertebb nevén kurkuminoidok okozzák. Ezek közül a kurkumin a legerősebb.
A kurkumin képes semlegesíteni a szabad gyököket, számos degeneratív betegséget okozva, például ízületi gyulladást, szív- és érrendszeri betegségeket, rákot és a bőr idő előtti öregedését. A kurkumin elősegíti az egészséges reakciót a krónikus gyulladás ellen, amely szinte minden krónikus degeneratív betegség gyökere.
Ami hasznosabb - a kivonat vagy a fűszer? Gondoljon újra, ha úgy döntött, hogy a kurkuma fűszer formájában hasonló előnyökkel jár, mint a kurkuma kivonatai. Ahhoz, hogy kihasználhassa a kurkuma, mint élelmiszer előnyeit, nagy mennyiségben kell fogyasztani - körülbelül 3 teáskanál naponta. Összehasonlításképpen, a kiváló minőségű szabványosított kivonatok 90 és 95% között tartalmaznak kurkumint. A szervezet krónikus gyulladásának ellensúlyozásához szükséges kurkumin mennyisége napi háromszor 400 és 600 mg között van. Olyan nehéz feladat lenne őket táplálkozás útján elsajátítani, de étrend-kiegészítővel ez teljes mértékben megvalósítható.
Egy kis terminológia
Kurkuma: A Dél-Indiában, Kínában és Indonéziában termesztett gyökeret gyakran használják a curry fő összetevőjeként.
Kurkuminoidok: A kurkuma gyökérében található erőteljes antioxidánsokat leíró általános kifejezés, amelynek élénk narancssárga színét köszönheti.
Kurkumin: A kurkuma legerősebb kurkuminoidja, és az elmúlt évek több mint 2000 publikált tanulmányának tárgya.
Mi a gyulladás? Röviden: ez az a folyamat, amelynek során az immunrendszer megpróbálja meggyógyítani a testet. Ha például sebed van, vagy megfázol, a gyulladás normális jelenség, amely nem az egészséged rovására megy, hanem éppen ellenkezőleg - hozzájárul a gyógyuláshoz. De más körülmények között, irritáló anyagok, például dohányzás, stressz, rossz táplálkozás stb. Jelenlétében a test aktiválja az immunrendszert, és nem zárja ki annak gyulladásos reakcióját. Amikor ez megtörténik, az immunrendszer elkezdheti támadni az egészséges szöveteket is. Ez az állapot krónikus gyulladásként ismert, és egyes esetekben nagyon veszélyes lehet.
A krónikus gyulladás számos egészségügyi problémát okozhat, az ízületi fájdalomtól és kényelmetlenségtől kezdve a gyomor-bélrendszeri rendellenességekig. Jó hír, hogy számtalan tanulmány kimutatta, hogy a kurkumin hatékonyan elősegíti az egészséges gyulladásos reakciót, amelynek eredményeként számos egészségügyi probléma teljesen megszüntethető.!
Egészséges ízületek fenntartása. Az ízületi problémák néha átmeneti jellegűek, és fizikai túlterhelés, a normális öregedési folyamat stb. De az ízületek károsodása az egészséges szövetek gyulladásos támadása következtében gyakori jelenség. A kurkumin előnyei itt hatalmasak lehetnek! A fájdalom és a kényelmetlenség enyhítésére sokan nem szteroid gyulladáscsökkentőkre támaszkodnak. Hosszú távú felhasználása azonban felborítja az emésztőrendszert és károsítja a májat és a vesét. A szteroidok, egy ilyen esetek másik gyakori választása, szintén gyorsan enyhítik a fájdalmat, ugyanakkor csökkentik a fehérvérsejteket és lassítják a szövetek helyreállítását.
A kurkumin szerepe:Kimutatták, hogy a kurkumin sokkal előnyösebb és nélkülözhetetlenebb szerepet játszik az ízületek és egészségük szempontjából. Nem mutatja a fenti gyógyszerek mellékhatásait, jelentősen csökkenti a fájdalmat és a kényelmetlenséget, és elősegíti az egészséges gyulladásos választ. Az egészséges ízületek érdekében vegyen be 400 mg kurkumint naponta.