Különösen a nők számára, hogyan tönkreteszi az életünket a tökéletességre való törekvés - Szabadidő
Otthon, család, gyerekek, karrier. Az életedben minden remekül és szinte tökéletesen néz ki. De legbelül érzed, hogy valami nincs rendben. Érzi az érzelmi ürességet, a fizikai kimerültséget és a teljes elégedetlenséget mindennel szemben. Apátia és harag, könnyek és álmatlan éjszakák váltják egymást. Nem szereted az életed, nem szereted magad. - Én vagyok az? Ezt akartam?
Egyre inkább arra vágysz, hogy dobd el a magas sarkú cipőt, és talán mindent dobj el.
Elfutni? Nem, drágám, az üdvösség nincs menekülve. Csak egy változásra van szükséged - mélyre és tisztítóra, egy utazásra önmagadhoz, az igazi természetedhez. Az élet nagy változásai nem feltétlenül kapcsolódnak ahhoz, hogy mindenre nagy keresztet tegyenek. Néha csak meg kell keverni a puzzle darabjait és átrendezni őket. Engedje meg magának, hogy ne legyen tökéletes. És hogy szíved bölcsességéhez forduljak. Mert az igazság mindig ott van.
Hol kezdjem? Talán jó ötlet találkozni egy olyan nővel, mint te.
Könyvében A tökéletlenség művészete Sean Nyquist amerikai író őszintén és fenntartások nélkül osztja meg, hogy az elmebeteg és kimerítő mindennapi élet, az állandó összehasonlítás, bizonyítás és a sikerre vonatkozó nyilvános előírások követése a fizikai kimerültség és a mentális üresség állapotába vezette. És hogy ő maga hogyan hajtotta végre a legnagyobb kihívást és gyógyulást kiváltó változást életében.
A fordulópont
Három évvel ezelőtt egy szombaton, amikor kimerülten feküdtem egy dallasi szállodai szoba mennyezetét bámulva, azt mondtam magamban: "Nem akarom tovább azt az életet, amelyet létrehoztam. Ha valakinek tetszik, megrendelhet és kipróbálhatja. De kész vagyok. Új módon akarok élni. ".
Harminchat éves voltam. Aaron és én tizenegy éve házasok vagyunk, és két fiúnk volt, egy és hat éves. Befejeztem a könyvemet - egy hónapom volt a kézirat benyújtására. Lassabb volt, mint a korábbi könyvek, a benne lévő receptek miatt. Hétvégeken gyakran utaztam konferenciákra és lelkigyakorló központokba beszédet tartani. . Szerettem ezt az életet. Szerettem a férjemet, imádtam a gyerekeket és nagyon hálás voltam, hogy író lehettem. De az volt az érzésem, hogy egy kis piros autót húztam, ami annyira zsúfolt volt, hogy alig bírtam mozgatni. A vörös kocsi volt az életem, súlya pedig összezúzott.
Válogatás nélkül adtam. Az egészségem szenvedett. Gyakran beteg voltam. Rosszul aludtam és nem eléggé. Talpon ettem, ruháimban aludtam, oltárként tiszteltem a tennivalók listáját, és figyelmen kívül hagytam testem és lelkem tiltakozását, mintha ez nem más, mint egy idegesítő szúnyog zümmögése.
Hittem abban, hogy kitartó vagyok, hogy ha elég szilárd vagyok, a test engedelmeskedik az elmémnek; Hittem abban, hogy nem tartozom azok közé a virágként gyengéd lények közé, akiknek működésük érdekében rendszeresen magányba és zöld csendbe kell merülniük.
Fekete kávé, vörös szem és rossz stratégia. Elegendő kávéval és szemceruzával bármilyen színpadra kimehetek. De a szokásosnál többet hánytam. Hallhatatlanul sírtam a kocsiban és a zuhany alatt. Gyakrabban adtam parancsokat a gyerekeknek, mint ahogy megöleltem és hallgattam őket, mert az utolsó két cselekedet olyan érzelmi erőforrást igényel, amellyel már régóta nem rendelkezem.
Mások szemében ellenálló voltam. És képes. Olyan ember, akire számíthat. Nagyon szép. De ez nem egyenlő azzal, hogy szerető, kedves és vidám. Dolgok, amik nem voltam.
Elviselhetetlen fájdalmat éreztem attól, hogy megszakítottam a kapcsolatot a saját lelkemmel és a szívemhez legkedvesebb emberekkel. Évről évre eltávolodtam attól az érzéki és önfejű személyiségtől, aki valaha voltam. És hiányzott. Olyan ember lettem, aki nem akartam lenni.
És akkor valami bennem elérte a határát, majd eltört és meghalt.
Kész voltam átalakítani az egész életemet.
Menekülés a valóság elől
Mindent gyógyszerré változtathat (a fájdalom csillapításának eszköze) - edzés, tévézés, munka, szex, vásárlás, önkéntesség, takarítás, diétázás. Mindezek a dolgok egy ideig zsibbadhatnak. A drogok így működnek. És amikor mindezeket a dolgokat kábítószerként kezdi használni, egyre inkább elvékonyodik a kapcsolata a számodra fontosakkal - a saját szíveddel és a szeretett emberekkel. És ez a gyógyszerek másik mellékhatása - elszigeteltség.
Lelkünket elkerülhetetlen közvetett áldozatnak tekintjük azon erőfeszítéseinkben, amelyek arra irányulnak, hogy megtegyük azt, amire "szükségünk van" - mások elvárásai, a mások szemében képesnek látszó vágy vagy a belső üresség érzése elől való menekülés vágya miatt. Egy ideig fel sem fogtuk a megalkuvást. Autopilótán élünk - a félelem és a koffein energiája tölt fel bennünket, amikor kijelöljük a feladatot feladat után, este pedig összeomlunk az ágyban anélkül, hogy egyetlen valódi gondolatra, érzésre vagy közelségre emlékeznénk. Annyit tudunk, hogy aznap toltuk. Kezdjük azt hinni, hogy a lélek nem pótolhatatlan - ez inkább luxus, választás kérdése, de semmiképpen sem valami, ami nélkül nem tudunk.
A felismerés, hogy minden a te kezedben van
Számomra minden megváltozott, amikor rájöttem arra az egyszerű igazságra, hogy mi döntünk arról, hogyan akarunk élni. Napjainkat és heteinket tartalommal töltjük meg. Ha pedig nem tesszük meg, akkor azokat a "normál" és "kívánatos" általánosan elfogadott szabványok szerint tervezzük. És akarja valaki ezt?
Egy nap rájöttem, hogy az elmúlt években az egyik legfontosabb dolog, hogy megpróbáltam átvenni az irányítást a saját életemen. Mert ő csak az enyém, és nem mindegy, hogy más kedveli-e. Egy dolog fontos: összhangban élek-e önmagammal és mi a hivatásom?