Külön étkezőasztal

A legtöbb ember nagyon bonyolult a túl nagy súly miatt, van, aki megpróbálja elrejteni a problémás területeket a túlzott ruházat alatt, van, aki a túlzott sportot fárasztja, és van, aki éhségtől szenved abban a reményben, hogy újra vékony és szép lesz. A mai világban sokféle fogyókúrás program létezik, amelyek nem károsítják a testet, és jelentős egészségügyi előnyökkel járnak. Ezen technikák egyike pedig egy külön étrend, amely örökre segít elbúcsúzni a gyűlölt kilóktól.

A fogyókúra külön étrendjének elve

A külön evés elméletének megalapítója gondoljon Herbert Sheltonra. Ennek a módszernek az a lényege, hogy megakadályozza az inkompatibilis termékek egyidejű használatát, mivel nagymértékben bonyolítja az emésztés folyamatát, és hozzájárul a toxinok és toxinok felhalmozódásához a szervezetben. De ha kompatibilis termékeket használ, akkor a zsírok és szénhidrátok időben oxidálódnak, gyorsan asszimilálódnak és már nem képezhetnek zsírlerakódást.

Például szénhidráttartalmú ételeket (burgonya, gabonafélék, liszt) nem lehet egyidejűleg fogyasztani a fehérjével (hús, tojás, hal, tej). kombinációjuk elfogadhatatlan. Néhány gyümölcs és zöldség a külön evés módszere szerint a semleges csoportba tartozik, ami azt jelenti, hogy bármikor fogyasztható bármilyen termékkel együtt. Nos, egy külön tápegységhez használt speciális kompatibilitási táblázat megmondja, hogy mely termékek vannak kombinálva és melyek nem.

Elválasztó táblázat

H. Shelton elmélete szerint a termékek több csoportra oszthatók:

---