Külön étkezés; töltsön le egy méretet mindössze egy hét alatt. Sensation - egészség és szépség
Csak egy hét alatt külön diétával elveszít egy méretet
Csak egy hét áll rendelkezésére 3 kg lefogyáshoz, és a gyors diétákkal kockázat nélkül szeretné elérni. Akkor a legmegfelelőbb módszer egy külön étrend, amely mindössze 7 nap alatt segít.
A diéta utasításainak betartásával megszabadulhat a felesleges folyadéktól, amely megduzzasztja és javítja az emésztést.
A külön étrend kulcsa nem az, hogy szénhidrátokat és fehérjéket keverjünk egy étkezés során. A cél az inzulin (a zsír felhalmozódásával járó hormon, amelyen Dr. Montignac súlycsökkentési módszere alapul) szabályozása.
A terv ideális a fogyáshoz és a méreganyagoktól való megszabaduláshoz. Nem kell kalóriát számolnia vagy adagokat mérnie, ami csökkenti a diéták által általában okozott stresszt.
Külön étkezési menük
A diéta 7 napig tart, de akár 14 napig is fenntartható a javasolt menü lista kétszeri megismétlésével.
A zöldség a kulcs. Korlátozás nélkül fogyaszthatja őket, mivel ezek tisztítják a testet és felgyorsítják a fogyást.
1. nap
Ossza el az ételt napi 5 étkezésre
Egy sovány tej vagy joghurt.
Különböző gyümölcsök (esetleg gyümölcslevek), de ne keverje az édességet savanyúval.